Atelier pratique en sophrologie à La Chapelle en Serval : inscrivez-vous !

Atelier pratique en sophrologie à La Chapelle en Serval : inscrivez-vous !

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis heureuse de vous proposer un atelier pratique en sophrologie à La Chapelle en Serval le lundi soir de 18h30 à 20 heures à partir du 27 février 2017, sur le thème suivant :

« Trouvez un nouveau souffle et donnez un nouvel élan à votre vie »

Un programme composé de 8 séances de 1h30 pour :

  • Prendre conscience de son souffle, découvrir et s’approprier différentes techniques de respiration et de concentration, pouvoir les utiliser en toutes circonstances selon ses besoins du moment
  • Revenir à soi, prendre conscience de son corps à travers ses cinq sens, développer une meilleure écoute de soi
  • Relâcher les tensions physiques et mentales, se libérer des éléments négatifs, réguler ses émotions, apprendre à lâcher prise
  • Améliorer la circulation de l’énergie, retrouver un meilleur équilibre physique et mental
  • Retrouver confiance en soi, s’éveiller à une vision plus optimiste
  • Prendre conscience de ses capacités, de ses valeurs
  • Mobiliser ses ressources positives pour réaliser de nouveaux projets et aller de l’avant

Tarif : 20 €/séance, soit 160 € pour l’atelier complet (paiement possible en plusieurs fois)

Un engagement pour l’ensemble des séances sera requis pour s’approprier la méthode et garantir la progression de chacun. Vous pourrez vous engager à l’issue de la première séance.

Inscrivez-vous dès aujourd’hui au 06 09 64 27 92 ou par mail couten.catherine@gmail.com. Le nombre de places est limité.

A très bientôt !

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