À quoi sert la sophrologie ?

À quoi sert la sophrologie ?

La sophrologie est issue du champ médical. Caycédo disait d’elle qu’elle est “la fille de la médecine”. Son champ d’intervention s’est étendu au domaine de la santé et à toutes les sphères de la vie. Toutes les techniques sophrologiques visent à créer un état d’harmonie de la conscience, dont on peut constater les effets bénéfiques :

  • dans la vie personnelle (amélioration du quotidien, développement des capacités)
  • dans la vie professionnelle (gestion du stress, des émotions et des situations de conflit)
  • dans la vie sociale (amélioration et maintien d’une communication équilibrée)

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