Les avantages

Les avantages

La sophrologie se pratique les yeux fermés, y compris pour le sophrologue qui vous guide. Libéré du regard de l’autre, vous disposez ainsi d’un espace de liberté total.

C’est un outil mobilisable par tous, partout, en tous lieux, quels que soient les bruits environnants.

La pratique de la sophrologie ne requiert pas de matériel spécifique. Pour l’apprentissage de la méthode durant les séances, seules des chaises sont nécessaires.


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